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幽静的嵩山，千年的古寺。1982年，电影《少林寺》火遍大江南北，一招一式、拳拳到肉的少林功夫，吸引了蜂拥而至的游客和前来逐梦的武术爱好者。

少林寺，传说中远离城市喧嚣的地方，但寺内生活却频频亮相网络。近年来，一批僧人纷纷开设自媒体账号，收获千万粉丝。

释延高是谁？

进了少林寺还可以当网红吗？当了网红还可以修行吗？带着这些问题，中国日报记者小彭前往拥有1500年历史的少林寺，和那里的“网红”武僧——释延高，做一天朋友。

习得十八般武艺的释延高，在各类平台上有着近七百万粉丝。2019年10月，释延高在西藏布达拉宫前，穿着僧服表演侧空翻，面露微笑，潇洒地将围巾挥至身后。凭借这样一条时长8秒的短视频，他随即涨粉一百万，单条视频播放量过亿。自此，踏上了“网红僧人”之路。

释延高的视频符合很多人对少林生活的想象，参禅打坐、习练武术，尽显步法多变、帅气利落的少林功夫。

少林寺网红们

在短视频平台搜索框里输入“少林”，一排少林寺网红映入眼帘，人均粉丝百万。他们的视频风格主要分为三类，文、武、萌。“文”即赏花观水、读经打坐，配上洒脱的文案；“武”即硬核热血的展示少林功夫；“萌”即暖萌可爱、热爱武术的小朋友，吃苦练功，懵懂地探索世界。

使用智能手机，开设自媒体账号，和网友互动，打破了不少人对僧人“不与世俗来往”的认知。提及发布视频的缘由，释延高表示，大家原先仅仅通过《少林寺》等电影，认识了解寺里，但现在也可以通过他发布的视频拓宽对少林寺的认知。

关于20岁那些事

20岁的释延高坐在山顶，四处一片寂静，这是他在少林寺的第10个年头。

一年后，他将做出是否出家的决定。延高告诉小彭，自己受戒需要经过考试，还有五堂功课。除了晨钟暮鼓的早晚课，出家人在寺院里还有不同的岗位职责，因此每个月会有几百元左右的补助。

十岁那年，父母把他送到少林寺，让他在接受义务教育的同时，学习武术，追逐武术梦想。和很多独立的小孩一样，他报喜不报忧，再累再苦也没和父母说过。

少林寺成了释延高口中另一个温暖的“家”，他表示自己想要在寺庙里修行，想过简单的生活，也能适应这种生活方式。

并非过着与世隔绝的生活，而是与时代的频率保持一致，拥有简单的快乐和烦恼，是小彭对这位“Z世代”僧人最深的感受。

小彭采访手记

认识延高后，我感受到这个20岁男孩身上的腼腆和简单，也看到他作为“Z世代”僧人，用自己特有的方式传播他所相信的事。

在这个世界上，也许我们踏上了不同的道路，但虔诚、高尚和纯粹的品质，以及对信念孜孜不倦的追求是相似的。无论出世或入世，我们都在自己的位置上不断“修行”。